来源：贵阳正宇铁路医院
入睡困难的治疗是很多人都非常关注的问题，这种疾病已经让很多人都失去了正常人的生活，威胁性是大家不能忽视的。患上疾病之后，患者就应该重视入睡困难疾病，不要因为自己的忽视造成入睡困难疾病的恶化。
1.太烦躁而时睡时醒是因肝：通过食疗也可以有效调理入睡困难。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。
2.睡着时易做梦，睡醒不能解乏是因为心：建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，能调理入睡困难。但感冒时或有口干舌燥等上火表现的人，不宜吃桂圆。
3.体弱者入睡困难多因肾：食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥，调理入睡困难。
4.腹胀胸闷而难眠是因脾胃：此调理入睡困难主要以预防为主。晚餐要尽量晚上7点以前进食，7分饱，菜品清淡。要少吃豆类、青椒等胀气食物，以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物。用餐之后稍微走一走再睡觉。
任何一种疾病的治疗都是需要时间的，入睡困难不是一种不能治好的疾病，患者一定要重视疾病，不要忽视了入睡困难的威胁性。在治疗疾病的过程中，患者还应该多了解自己入睡困难的原因，对症下药才能够有效的治好疾病。
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