入睡困难会给人们造成哪些威胁,入睡困难会给人们造成哪些威胁和影响

入睡困难会给人们造成哪些威胁

入睡困难的出现，不仅会对人们的工作造成影响，还会导致人们精神不集中，同时记忆力也容易下降。专家表示，现在很多人都有过入睡困难，非常的痛苦，那么人们出现入睡困难会有什么威胁呢?下面我们一起来看看专家的具体介绍。

入睡困难对健康有哪些威胁

一、影响工作和学习生活。入睡困难往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，焦虑易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。

二、记忆力低下。长期入睡困难或反复发生入睡困难会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。入睡困难病人的健忘表现，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现。

三、破坏人体免疫力。睡觉时人体会产生一种称为胞壁酸的睡觉因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。入睡困难则阻碍了睡觉的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。入睡困难不仅降低机体的免疫力，还会加速衰老，缩短人的寿命。

四、会导致代谢紊乱。长期入睡困难会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在入睡困难作用下，血压持续升高，较容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚，出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的表现。

温馨提示：在日常生活中，很多原因都可以引发入睡困难，同时入睡困难还会导致人们身体代谢紊乱，所以在平时建议多寻找原因，然后尽量避免入睡困难的出现，如果出现入睡困难，也可以及时的去医院进行检查，专家会根据病情给予指导意见。