社交恐惧的病根有哪些,社交恐惧的病根有哪些呢

社交恐惧的病根有哪些

社交恐惧属于心理障碍疾病之一，在我们身边被该疾病所包围的患者朋友还是比较多的。不少人都觉得自己的心理非常健康，却也招惹上了该疾病，这让他们觉得非常困惑。那么，社交恐惧的病根有哪些?接下来就让有关专家为大家做个详细的解答：

社交恐惧的病根有哪些

1、缺乏锻炼：在平日里的时候，部分人觉得自己缺少社交秘诀，不懂得怎么跟其他人交流。在他们看来，缺乏社交技巧会给别人留下坏印象，从而使得自己处于尴尬的局面，久而久之就会导致社交恐惧疾病找上门来。

2、个人贬低：一些病人在跟他人交流交流的时候，行为、方式等都是正确的，然而他们却觉得自己表现不好，对自己做出错误的判定。这些患者对自己的要求太过苛刻，总希望自己的能力能够得到所有人的赞赏，从而使得自己不断遭到挫折，较终引发社交恐惧。

3、社交动机不纯：在部分患者朋友看来，别人跟他们的交谈都是带有目的性的，而且有的时候自己也带有目的性，所以总是希望自己在他人眼中留下特别的印象，从而就会使得自己出现焦虑、恐惧等心理，较终演变成社交恐惧。

4、人格特性：要是大家太过在乎别人对自己的看法，又或者是非常爱面子，又或者是完美主义者，希望自己在他人面前是完美无瑕的，这样的人群也是备受社交恐惧疾病青睐的。

专家提醒：患有社交恐惧疾病并不可怕，只要大家能够多跟他人交流交流、适当的放松个人、不要一味的贬低自己、保持良好的心态等，很快就能够摆脱掉该疾病的纠缠了。