抑郁症到冬天就严重怎么办,抑郁症冬天加重怎么

抑郁症到冬天就严重怎么办 患有抑郁症注意事项

抑郁症是以显著持久的情绪低落为特征的一种心理障碍，根据病情的轻重可以分为轻度、中度以及重度三个程度。抑郁症也被称作抑郁障碍，它在现代生活中的患病率不断的升高。遗传要素、工作压力、性jisu等都是导致抑郁症的主要原因，抑郁症的病发可以达到一周以上甚至数年，所以需要进行及时的治疗。

冬天由于气温寒冷、天气阴沉，所以在一定程度上会影响患者的心情。在冬天抑郁症严重之后，应该及时的采取治疗措施。药治疗是治疗中度以上抑郁症的主要方式，服药也应该采取剂量递增的方式。氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等都是常见的抗抑郁的药，能够起到安定、改善睡觉的作用，不过这些药也需要在医生的指导下服用。由社会心理导致抑郁的患者，应该选择心理疗法，包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗等。

患有抑郁症之后，有75%以上的患者会复发，所以应该注意一些事项并且采取措施预防复发。首先是应该远离令自己不开心的人或物，尽量选择一个新的环境去生活，脱离原本的生活状态。较好的方式就是去一个放松、自由的环境中进行旅行，在途中会放松心情、也可能会认识新的朋友。抑郁症患者一定要鼓起勇气去找到人倾诉，把心里的压力、烦闷抒发出来，一旦负面情绪长时间的压抑在心理就会造成二次抑郁。

以上就是对抑郁症到冬天严重该怎么办以及患有抑郁症注意事项的大致介绍，希望能够给有需要的朋友提供帮助。抑郁症在生活中极其常见，患者不要给自己过大的压力，应该积极的配合医生治疗。抑郁症患者的家属也需要理解患者的情绪，让他们知道自身存在的价值，拥有自信心。