得了产后抑郁症该怎么办才好,如果得了产后抑郁

得了产后抑郁症该怎么办才好

  产后的女性，由于身体和环境的变化，会很容易患上抑郁症，但是，在产后抑郁症初期，有的女性以为自己只是稍微有点焦虑Anxiety情绪，而没有及时处理，这时候产后抑郁症就会变得难以治好，抑郁症患者应该掌握一些治疗抑郁症的措施，及时处理病情。

  得了产后抑郁症该要怎么办才好

  专家提醒妈妈们，这时期身体正处于恢复时期，而一系列育儿带来的挑战和烦恼又会影响妈妈的心情，调适不好，就会陷入抑郁的情绪之中。学会调整自己的情绪就非常重要哦。

  每个新手妈妈或多或少都会出现“抑郁表现”

  一周左右就会恢复过来

  产后抑郁有两种情况，一种是正常的抑郁，即产后妈妈有一周的时间情绪比较低落，这种情况每个人或多或少都会有，这是因为，产后身体还比较虚弱，跟身体的jisu的变化也有很大的关系。这种情况下还要应付比原来更多的事情，所以就会有情绪的起伏，这是比较正常的，大部分妈妈少则两三天，多则一周，在家人的协助下就会很快恢复过来，开始适应育儿生活。

  长时间育儿无力的话就是抑郁症

  大部分妈妈的产后情绪低落很快就会恢复，但如果抵抗力下降、精神萎靡不振、长时间持续的话就是抑郁症，这种情况必须进行干预。

  这就是“得了产后抑郁症该要怎么办才好”的介绍，当一个家庭中有人患上了产后抑郁症，所有家庭成员都会被连累，处于压抑的环境之下，所以，当我们发现身边有人患上了产后抑郁症，就要多开解她们，让她们走出产后的难关。