入睡困难中医辨证分型,入睡困难中医辨证分型方

从中医角度看，入睡困难以七情内伤为主要病根，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。中医将入睡困难辨证分为5种类型：

1、心脾两虚型

由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。

2、阴虚火旺型

多因身体虚亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。

3、肝郁化火型

多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。

4、痰热内扰型

常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。

5、心胆气虚型

多由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危导致，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。

经常入睡困难中医怎么治

1、调理五脏

有学者认为入睡困难症主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此制定了入睡困难症证治方案。

2、调节情志

精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、焦虑型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、调节解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

3、调理肝脾

此种中医理论认为导致入睡困难症产生的诸多病根病机均与肝脾失调有关，治疗入睡困难的理法方药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

4、遵循昼夜节律

人体的睡觉是一种具有昼夜节律性的生理活动，入睡困难则是这种正常睡觉-觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，中医学者提出了因时制宜的治疗入睡困难方案。