小孩晚上入睡困难为什么,小孩晚上入睡困难为什

小孩晚上入睡困难为什么

一般来说，小孩子的睡觉状况应该是比较好的，因为孩子的生活的压力比较的低，对于入睡困难的孩子来说，入睡困难一定是有原因的，但是大部分的孩子的家长意识不到这个问题，往往选择斥责孩子，直接的导致自己的孩子病情加重，那么孩子为什么会入睡困难呢?

孩子的年龄这么小，究竟是为什么会出现入睡困难的现象呢?育婴专家说到孩子入睡困难很可能是是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。较大儿童的入睡困难除以上原因外还常与学习、家庭、社会要素造成的心理焦虑、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而入睡困难。有的孩子入睡困难几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性入睡困难。

人格特质和认知模式对于孩子的睡觉的影响也是有很大的，这个结果也被广大的研究调查表明了，人格和入睡困难之间有着复杂的相关性。神经质在一定程度上是可以遗传的。高神经质的人倾向于体验更多的负性的情感体验。所以神经质是儿童和青少年罹患入睡困难和体验更多应激的易感要素。神经质和儿童入睡困难之间的相关性是比较明确的。有的小孩在白昼玩的不本人的身体，而氧气的短少是惹起入睡困难的缘由;即由于大脑供血缺乏。

起夜过多惹起的入睡困难。小孩就是这样的，有的长到很大还是会尿床，由于在睡觉之前喝水太多晚上上厕所憋不住，人由于膀胱泌尿系统功用降落。经常一晚上要起夜三、四次，以至五、六次，形成睡觉断断续续;造成了夜间入睡困难。有时分不留意饮食，什么都吃，历来不考究忌口这一说而形成内分泌紊乱惹起的入睡困难。不该入睡时昏昏欲睡，该入睡时睡不着。形成了很不好的作息习惯。