来源：贵阳正宇铁路医院
入睡困难是一种常见病，许多人甚至对此见怪不怪。那么，你知道入睡困难给人带来的威胁吗?尤其是青少年，睡觉质量的下降会使他们精神疲劳、注意力不集中、记忆力下降等等，给青少年的心理带来了负担。当然除此之外还有其他的威胁，小编为此整理了一些资料。
睡觉时间短3-5个小时易醒多梦，存在睡觉问题。过去入睡困难是老年人的特点，现在青少年由于社会竞争、思想负担大，也会出现睡觉质量低下等现象，这就是所谓的青少年入睡困难。
青少年入睡困难原因主要有三种：
第一种是缺氧性入睡困难。氧气缺乏引起的入睡困难，即由于大脑供血不足。
第二种是起夜过多引起的入睡困难。憋不住尿，人由于膀胱泌尿系统功能下降。经常一晚上要起夜三、四次，甚至五、六次，造成睡觉断断续续。
第三种是内分泌紊乱引起的入睡困难。不该入睡时昏昏欲睡，该入睡时睡不着。
大量研究表明，大脑微循环下降可以导致脑部供血供氧不足，泌尿系统微循环下降，可导致储尿组织弹性下降，功能衰退。全身器官和组织的微循环下降，可导致内分泌紊乱，jisu调节失常，血压血糖升高等。
青少年入睡困难会造成脑供血不足。肾功能下降属于少数，这与贫血、血压低有关。血糖血脂血压升高常常表现脂溢性脱发者，斑秃。入睡困难者导致脂溢性脱发者多。所谓“发为血之余”，所以入睡困难与脑供血有直接关系。
其实，入睡困难不仅会导致脱发。很多为入睡困难所苦的人会发现自己很容易情绪低落，还会导致肥胖、抑郁症等疾病。如果总是睡不好，就会常感到疲倦或缺乏活力，坐立不安，烦躁不安。长期入睡困难会导致精神萎靡、情绪低落、工作质量下降。
以上便是专家对于青少年入睡困难的详细介绍，希望能够引起人们的重视。其实不论是青少年，还是中老年人，一旦出现了入睡困难表现便要多加注意了。我们应该努力提高睡觉质量，避免入睡困难的出现。
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