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治疗入睡困难症较好的药是什么

我们都知道入睡困难是我们生活中一种非常常见的现象，但是很多人不知道其实入睡困难也是一种疾病，它对我们的健康也是有一定的威胁的，如果长期入睡困难，会导致更加严重的病情或导致其他并发症，下面为大家介绍一下治疗入睡困难症较好的药是什么：

世界上有近40%的人遭受着不同程度的入睡困难症困扰，大多数表现和压力、焦虑有关。专家挑选了10名患入睡困难症至少两年的患者，给其戴上可以测定脑波的轻便仪器。将大脑输的出曲线输入电脑，形成一种和脑波的频率和波形一致的音频轨迹，这就是“脑音乐”。

专家说，这种音乐听起来支离破碎，有时候仅仅是一些和谐的节拍，有时候很大程度上没有调。每个人创造出的“脑音乐”是各不相同的。

参加试验的人都录制下自己的“脑音乐”带回家。只在临睡前感到有睡觉障碍时才听，然后再到诊所进一步测试。随后的统计表明，“脑音乐”有很强的催眠作用，而且听自己的“脑音乐”入睡要比听其他人的更容易。“脑音乐”比其他的脑波频率低，它可以引导人进入一种轻松的深度睡觉。

利用该原理，研究者目前正在试验创造出一种可以帮助儿童避免尿床的音乐，甚至精神疾病也可以借助类似的技术。凯乌莫夫表示，他们的目标是把这项技术从实验室推广到诊所。不久的将来，患有严重睡觉紊乱的人们将有望进入专门的睡觉诊所，只需花上一个多小时的时间，制成一张含有自己的“脑音乐”的CD盘，然后就可以在音乐的帮助下尽快入睡了，而且这种治疗方式没有任何的副作用。

我想，通过以上内容的简单介绍，大家已经对治疗入睡困难症较好的药是什么这个问题有了较多的了解了吧，希望对大家有所帮助。在平时的生活中，如果发现自己有经常入睡困难的现象，一定不能大意，要及时到医院进行治疗。