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入睡困难的表现都有哪些分类呢

可能大家都已经知道了入睡困难对我们身体的威胁，可是目前很多入睡困难的人群都想把入睡困难彻底摆脱却愈加严重，让大家都觉得非常的困惑，为了让大家对入睡困难的认识更加的科学，我们今天来看看入睡困难的表现都有哪些分类呢?

1、睡觉质量差，许多患者虽然能够入睡，可感到睡觉不能解乏，醒后仍有疲劳感;睡觉感觉障碍，缺乏睡觉的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

2、入睡困难，辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡觉时间较好减少这是入睡困难症表现。

3、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

4、睡觉浅容易做梦，病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只 好瞪眼到天亮，入睡困难病人都知道，在睡不着觉的时候是较痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，焦虑心悸，面色苍白，再也不敢 入睡了。这也是入睡困难症表现表现。

入睡困难的威胁大家早已了解，不知上面介绍的入睡困难的分类您是否清楚一些，如果您掌握了入睡困难的分类，真正了解 入睡困难，就可以知道入睡困难的种类对于治疗入睡困难是非常重要的甚至是必要的，所以当我们在被入睡困难困扰的时候，应该提早的想一想自己是那种入睡困难类型，这样可以让我们 快速地找到对应治疗的方法，早日健康。

看了上面的简短的介绍，大家应该都知道了入睡困难到底可以分为哪几种类型了，其实我们现在很多朋友在入睡困难出现的时候，都是很盲目的买药来控制疾病，却没有很大程度上的弄明白自己的疾病是什么类型，导致了后期治疗效果的不理想，因此治疗入睡困难一定要分清类型，对症下药才是科学的选择!